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トースターで簡単!

ねぎとたらこチーズのお花畑焼き

調理時間 10
+ トースター調理
  • エネルギー
    70 kcal
  • たんぱく質
    4.7 g
  • 脂質
    4.3 g
  • 炭水化物
    4.4 g
  • 食塩相当量
    0.7 g
1人前あたり
この料理のポイント!
中心を少し押し込むとお花のように開いてかわいくなります。
中はとろっとやわらかくて、外側との食感の違いも楽しめる!
材料 【2人前】
  • 白ねぎ 1本
  • たらこ(明太子でも可) 約15g
  • とろけるスライスチーズ 1枚
  • マヨネーズ 少々
作り方
  • 白ねぎの一番外側の固い部分をのぞく。固くなければそのままでOK。
  • 白ねぎを約3〜3.5cm幅に切る。
  • 下は残して、2cmほど中心に向かって切り込みを入れる。5mm幅くらいでぐるっと一周、お花のように切り込みを入れる。
  • 中心を開きマヨネーズを少し入れる。
  • 小さく切ったスライスチーズを入れ、たらこをのせる。
  • アルミホイルを敷いて、トースターで、中火で約10分、あたためで約5分加熱し、出来上がり。
    (トースターの強さによって調整して下さい。こげないように注意。)
ねぎ好きの
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知ってますか?
ねぎの凄さ!

風邪をひいたら「ねぎを食べる」「ねぎを首に巻く」など、ねぎは身体にいいものだと、古くからよく言われていますね。殺菌作用、免疫力向上、血行促進、肌荒れ予防。栄養価が高く、食べると何かしら良いことがあり、さらには全国で栽培できて、いつでもどこでも食べられる。…すごいと思いませんか?そんな、存在が身近すぎて忘れがちな「ねぎのすごさ」を、改めてまとめてみました。

掲載レシピについて

2022年11月に開催しました「ねぎレシピグランプリ2022」で応募いただいた483品のレシピの中から、入選した30品のレシピと、審査員長を務めていただいたYuuさんの参考レシピ1品を掲載しています。「ねぎレシピグランプリ」は継続して開催予定です。ねぎ好きの皆様のご応募をお待ちしています。